Acredite: o cheiro que sua boca exala pode revelar seu passado, presente e futuro.
Beleza faz bem, mas não é por causa dela que borboletas e passarinhos se aproximam das flores, e sim pelo perfume. De idêntica maneira, dentes bonitos são ótimo cartão de visitas.
Alguns alimentos e condimentos (como cebola e alho) podem ser a causa dos cheiro desagradável. Quando ingeridos, o cheiro característico passa para o sistema respiratório e é expelido pelos pulmões. O mesmo acontece com o cigarro e bebidas alcoólicas.
Antigos problemas digestivos, causados por desvios alimentares ou irregularidades das refeições, ficar muito tempo sem se alimentar, dietas para perder peso ricas em proteínas e pobre em carboidratos, além do diabetes, são causas de mau hálito. Infecções de nariz e garganta, dieta inadequada, estresse, disfunção hepática ou inadequada digestão de proteínas, muitas vezes, também são responsáveis pelo mau hálito.
Problemas respiratórios, sinusite e má respiração, quando a pessoa fica muito tempo de boca aberta, podem levar as ressecamento das mucosas facilitando o odor desagradável, principalmente quando se dorme com a boca aberta a noite inteira.
Os cuidados necessários para cada caso envolvem mudança de hábitos e qualidade de vida. Nos casos citados, fazer bochechos com produto apropriado podem amenizar o odor. Porém, quando o problema está relacionado à higiene bucal, a história é outra. Geralmente, o mau hálito começa pela proliferação de bactérias onde há resíduos alimentares. Assim como não adianta queimar incenso para perfumar casa suja, sprays bucais e chicletes de hortelã pouco vão adiantar, se a boca não estiver limpa. A higiene bucal previne contra inflamações e infecções das gengivas, cáries e perda dos dentes.
Alguns séculos atrás, as escovas dentais eram feitas de cabo de madeira e cerdas de porco. Desde então, elas foram evoluindo, mudando de material, e ainda não foi inventado nada melhor para limpeza dos dentes. Escolha uma escova adequada (de cerdas macias) e escove bem os dentes (sempre que comer). Não use pasta com sabor muito picante e também não é preciso grande quantidade, pois isso vai fazer com que você queira acabar logo o processo da escovação.
Depois, lembre-se da famosa foto de Albert Einstein, coloque a língua para fora e escove-a ou use um limpador de língua. Um minuto é o tempo mínimo de escovação, mas há quem gaste muito mais, escovando embaixo do chuveiro e com calma, o que é melhor do que quem escova na pia, com pessa para ir dormir ou ver televisão. Goste dos seus dentes, escove-os com prazer, e você terá um lindo sorriso, que não custa nada e produs muito!
Outra coisa imprescindível é o fio dental. Ele representa 40% da boa limpeza dos dentes e você precisa usá-lo diariamente. Se você acha que não tem muita habilidade, lembre-se de que a prática leva à perfeição. Peça orientação ao seu dentista.
Assim como os ratos do lixo podem transmitir doenças aos seres humanos, as bactérias de uma boca mal cuidada podem transmitir doenças para outros órgãos de seu corpo, como o coração, por exemplo.
Então, cuide-se, porque prevenir é melhor - e mais barato - do que remediar.
*matéria extraída e gentilmente cedida pela revista VIDA E SAÚDE
Beleza faz bem, mas não é por causa dela que borboletas e passarinhos se aproximam das flores, e sim pelo perfume. De idêntica maneira, dentes bonitos são ótimo cartão de visitas.
Alguns alimentos e condimentos (como cebola e alho) podem ser a causa dos cheiro desagradável. Quando ingeridos, o cheiro característico passa para o sistema respiratório e é expelido pelos pulmões. O mesmo acontece com o cigarro e bebidas alcoólicas.
Antigos problemas digestivos, causados por desvios alimentares ou irregularidades das refeições, ficar muito tempo sem se alimentar, dietas para perder peso ricas em proteínas e pobre em carboidratos, além do diabetes, são causas de mau hálito. Infecções de nariz e garganta, dieta inadequada, estresse, disfunção hepática ou inadequada digestão de proteínas, muitas vezes, também são responsáveis pelo mau hálito.
Problemas respiratórios, sinusite e má respiração, quando a pessoa fica muito tempo de boca aberta, podem levar as ressecamento das mucosas facilitando o odor desagradável, principalmente quando se dorme com a boca aberta a noite inteira.
Os cuidados necessários para cada caso envolvem mudança de hábitos e qualidade de vida. Nos casos citados, fazer bochechos com produto apropriado podem amenizar o odor. Porém, quando o problema está relacionado à higiene bucal, a história é outra. Geralmente, o mau hálito começa pela proliferação de bactérias onde há resíduos alimentares. Assim como não adianta queimar incenso para perfumar casa suja, sprays bucais e chicletes de hortelã pouco vão adiantar, se a boca não estiver limpa. A higiene bucal previne contra inflamações e infecções das gengivas, cáries e perda dos dentes.
Alguns séculos atrás, as escovas dentais eram feitas de cabo de madeira e cerdas de porco. Desde então, elas foram evoluindo, mudando de material, e ainda não foi inventado nada melhor para limpeza dos dentes. Escolha uma escova adequada (de cerdas macias) e escove bem os dentes (sempre que comer). Não use pasta com sabor muito picante e também não é preciso grande quantidade, pois isso vai fazer com que você queira acabar logo o processo da escovação.
Depois, lembre-se da famosa foto de Albert Einstein, coloque a língua para fora e escove-a ou use um limpador de língua. Um minuto é o tempo mínimo de escovação, mas há quem gaste muito mais, escovando embaixo do chuveiro e com calma, o que é melhor do que quem escova na pia, com pessa para ir dormir ou ver televisão. Goste dos seus dentes, escove-os com prazer, e você terá um lindo sorriso, que não custa nada e produs muito!
Outra coisa imprescindível é o fio dental. Ele representa 40% da boa limpeza dos dentes e você precisa usá-lo diariamente. Se você acha que não tem muita habilidade, lembre-se de que a prática leva à perfeição. Peça orientação ao seu dentista.
Assim como os ratos do lixo podem transmitir doenças aos seres humanos, as bactérias de uma boca mal cuidada podem transmitir doenças para outros órgãos de seu corpo, como o coração, por exemplo.
Então, cuide-se, porque prevenir é melhor - e mais barato - do que remediar.
*matéria extraída e gentilmente cedida pela revista VIDA E SAÚDE
